“Torne sua comida chata e sua vida interessante.” Essa é uma lição que Andrew Flinders Taylor aponta em um vídeo no Youtube que ele postou em dezembro de 2016, onde ele detalhou todas as coisas que aprendeu depois de comer batatas em todas as refeições, todos os dias, por quase um ano. Uma dieta totalmente…Continue reading Este homem comeu apenas batatas por 1 ano e perdeu 53 quilos
Autor: lebe
Os benefícios a saúde das nozes de macadâmia
Acha que seria louco para incorporar nozes de macadâmia a uma dieta saudável? Assim como os ovos, as nozes há muito tempo têm uma má reputação devido ao seu alto teor de gordura. Mas, ao que parece, algumas nozes (como a macadâmia) podem ser mais nutritivas do que se suspeitava. Estudos mostram que as nozes…Continue reading Os benefícios a saúde das nozes de macadâmia
Exercícios para tonificar a parte interna de suas coxas
Um pouco de gordura corporal é essencial para manter a vida e proteger seus órgãos. O excesso de gordura pode se formar no corpo se você ingerir mais calorias do que seu corpo pode usar ou queimar. O local onde seu corpo armazena essa gordura é determinado em grande parte pela genética. As mulheres tendem…Continue reading Exercícios para tonificar a parte interna de suas coxas